발바닥 통증1 족저근막염: 초기 증상과 추천 운동 완벽 가이드 안녕하세요 :)오늘은 저도 족저근막염으로 고생하고 있어서 관련된 내용을 좀 다뤄볼려고 합니다. 제가 평발이라 그런것도 있지만 오래 서 있거나 걸으면 이 통증이 정말 무섭더라구요 ㅠㅠ족저근막염은 현대인의 고질병으로 불릴 만큼 흔하게 발생하는 발 질환입니다. 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴지거나, 오래 서 있거나 걸을 때 발뒤꿈치부터 발 전체로 퍼지는 듯한 둔한 통증을 경험해본 적이 있다면 족저근막염을 의심해볼 필요가 있습니다.이 질환은 생명을 위협하는 심각한 병은 아니지만, 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다. 통증 때문에 걷는 것이 불편해지고, 자연스럽게 운동량이 줄어들면서 체중이 증가하거나 다른 근골격계 질환을 유발하는 악순환에 빠질 수 있습니다. 하지만 너무 걱정할 필.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
