프로바이오틱스 고르는 법1 장유산균 고르는 방법과 섭취 시 주의사항 안녕하세요, 일상포커스입니다!요즘 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 단어가 바로 ‘장유산균’입니다. 유산균은 장 속 유익균의 균형을 맞추고 소화를 돕는 것은 물론, 면역력 강화에도 도움을 주는 중요한 미생물이에요. 그런데 막상 유산균 제품을 구매하려고 하면 수십, 수백 가지 제품이 있어서 뭘 기준으로 골라야 할지 헷갈리실 거예요. 오늘은 장유산균을 올바르게 고르는 방법과 섭취할 때 주의해야 할 점들을 정리해 드리겠습니다.장유산균, 왜 중요할까?우리 장에는 수많은 균들이 공존하고 있는데, 유익균과 유해균의 비율이 건강에 큰 영향을 줍니다. 유산균은 대표적인 유익균으로,장내 환경을 개선해 배변 활동 원활장 점막을 보호해 소화 기능 강화면역 세포 활성화로 감염 질환 예방특정 균주는 콜레스테.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
